Metabolische Syndrom

„Gesundheit kauft man nicht im Handel, Gesundheit kommt durch Lebenswandel“  

Verfasser unbekannt

In meiner Praxis begegnen mir immer mehr Menschen, die mit Bluthochdruck, Übergewicht und Stoffwechselproblemen kämpfen. Deshalb möchte ich euch heute eine Geschichte erzählen. In einer kleinen Küstenstadt lebte eine junge Person namens Casey, die mit Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Stoffwechselproblemen und beginnendem Diabetes Typ 2 zu kämpfen hatte.

Casey fühlte sich in ihrer Haut nicht wohl. Äußerlich fand sie sich nicht attraktiv, innerlich fühlte sie sich klein und unbedeutend. Eines Tages entschied sie sich, etwas zu ändern und sich nicht weiter von ihren gesundheitlichen Problemen entmutigen zu lassen. Der Auslöser für diese Veränderung war minimal – Casey wollte sich ein Paar neue Schuhe kaufen, auf die sie lange gespart hatte. Leider konnte sie diese jedoch nicht erwerben, da ihr Fuß zu breit und dick war, was Casey maximal frustrierte. 

Entschlossen, den ersten Schritt zu machen, wandte Casey zunächst der Ernährung zu. Obst, Gemüse, weniger Zucker, gesunde Fett, weniger Fastfood wurden Bestandteile ihres Ernährungsplans und in Caseys Leben. Trotz der positiven Veränderungen bemerkte Casey, dass sie Unterstützung von außen benötigte, um ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Mit einem gewissen Maß an Zögern suchte Casey professionelle Hilfe in Form eines Gesundheitscoachs. Der Coach half nicht nur bei der Erstellung eines maßgeschneiderten Gesundheitsplans, sondern bot auch emotionale Unterstützung und Motivation. Im Laufe der Zeit entwickelt Casey sich nicht nur körperlich positiv, sondern auch ihr Selbstbewusstsein wuchs. Casey entwickelte den Wunsch, Line Dance zu lernen, und schloss sich einem Verein an. Dorf knüpfte Sie neue soziale Kontakte und fand neue Freunde.

Mit der Zeit viel es Casey nicht mehr schwer, neue Gewohnheiten in ihr Leben zu integrieren, auch wenn die Veränderung am Anfang nicht leicht und zum Teil auch schmerzhaft war.

Die Geschichte von Casey zeigt, dass trotz anfänglicher Herausforderungen und Unsicherheit, geringem Selbstwertgefühl und Selbstliebe die Bereitschaft zur Veränderung und die Hilfe von außen den Weg zu einem gesünderen und erfüllten Leben ebnen können. Heute lebt Casey ohne Bluthochdrucktabletten, kann stundenlang am Strand spazieren und ist benötigt kein Insulin.

Manchmal führen bestimmte Lebenssituationen zu bestimmten Umständen, und wir „fressen“ uns einen Panzer an oder, wir stehen unter Dauerstress, um es allen zu beweisen, weil wir denken, nicht gut genug zu sein, was den Blutdruck ansteigen lassen usw.. Keiner von uns ist davon bewahrt, wir alle haben unsere Schwächen. Während der einen dick wird, rennt der andere zwanghaft jeden Tag 10 km, was auch Stress bedeutet und den Blutdruck steigen lässt. 

Wenn du dich in dieser Geschichte wiederfindest, und auch einen Weg zu einem gesünderen und erfüllten Leben suchst, ohne in die Fänge des oben genannten Krankheitsbildes zu geraten, dann melde dich bei mir. Mit Hilfe der Kairos-Methode finden wir für dich deinen Weg heraus. 

Anmerkung: Geschichte ist frei erfunden